La Regla 2 Minuto de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
La Regla 2 Minuto de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
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Actualmente profundizaremos en un asunto que suele desencadenar mucha controversia dentro del mundo del interpretación vocal: la proceso de respiración por la abertura bucal. Se considera un elemento que determinados discuten, pero lo indudable es que, en la mayoría de los casos, es fundamental para los artistas vocales. Se puede percibir que inhalar de esta vía deshidrata la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta frase no es completamente cierta. Nuestro aparato respiratorio está en incesante operación, ofreciendo que el aire ingrese y sea expulsado permanentemente a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este sistema fisiológico.
Para comprenderlo mejor, visualicemos qué sucedería si tomar aire por la abertura bucal resultara realmente nocivo. En contextos diarias como ejercitarse, marchar o incluso al reposar, nuestro físico estaría obligado a anular de forma instantánea esta conducto para eludir daños, lo cual no sucede. Por otra parte, al pronunciar palabras, la boca también puede perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos tiene un papel fundamental en el preservación de una voz saludable. Las bandas vocales están recubiertas por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, requiere permanecer en condiciones óptimas por medio de una idónea hidratación. Sin embargo, no todos los fluidos tienen la misma capacidad. Infusiones como el té caliente, el bebida de café o el mate no humectan de la misma forma que el agua potable. Por eso, es fundamental priorizar el toma de agua pura.
Para los intérpretes profesionales de carrera, se propone consumir al menos tres unidades de litros de líquido de agua al día, mientras que quienes vocalizan por afición son capaces de mantenerse en un intervalo de dos unidades de litros al día. También es indispensable eludir el licor, ya que su disipación dentro del físico coadyuva a la resequedad de las pliegues vocales. Otro motivo que puede afectar la emisión vocal es el reflujo estomacal. Este no se reduce a un único episodio de acidez eventual tras una alimentación excesiva, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las cuerdas vocales y menguar su rendimiento.
Entonces, ¿cuál es el motivo es tan importante la inhalación por la boca en el interpretación vocal? En canciones de cadencia dinámico, depender exclusivamente de la ventilación nasal puede ocasionar un desafío, ya que el tiempo de inspiración se ve condicionado. En diferencia, al inhalar por la abertura bucal, el caudal de aire ingresa de forma más corta y ligera, previniendo cortes en la secuencia de la voz. Hay quienes sostienen que este modalidad de inhalación hace que el aire suba bruscamente, pero esto solo se da si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete preparado practica la capacidad de regular este mecanismo para impedir rigideces que no hacen falta.
En este canal, hay múltiples técnicas concebidos para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la nariz como con la abertura bucal. Ejercitar la inhalación bucal no solo facilita ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también favorece a manejar el flujo de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la proyección de la fonación. Hoy nos enfocaremos en este tema.
Para iniciar, es productivo practicar un práctica concreto que facilite ser consciente del dinámica del región corporal durante la respiración. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca tratando de mantener el cuerpo estable, evitando movimientos marcados. La región más elevada del pecho solo es recomendable que accionarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como tope. Es fundamental impedir contraer el vientre, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las estructuras costales de modo excesiva.
Hay muchas creencias erróneas sobre la ventilación en el actividad cantada. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a profundidad los procesos del físico humano, se extendieron ideas que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto tradicional se fundamenta en la capacidad del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto contemporáneo la técnica difiere conforme a del género vocal. Un error corriente es buscar exagerar el movimiento del área media o las caja torácica. El organismo trabaja como un fuelle de aire, y si no se deja que el aire pase de forma natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una fonación óptima. Además, la estado físico no es un obstáculo determinante: no afecta si una persona tiene algo de panza, lo mas info importante es que el organismo actúe sin generar rigideces irrelevantes.
En el proceso de ventilación, siempre hay una ligera pausa entre la entrada de aire y la expulsión. Para reconocer este hecho, coloca una extremidad en la parte elevada del tronco y otra en la región inferior, ventila por la abertura bucal y observa cómo el oxígeno se pausa un lapso antes de ser expulsado. Aprender a gestionar este momento de paso simplifica enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.
Para incrementar la resistencia y optimizar el control del flujo de aire, se recomienda practicar un entrenamiento básico. Primero, vacía el aire por completo hasta desocupar los pulmones. A continuación, inhala de nuevo, pero en cada repetición intenta captar una menor cantidad de aire y dilatar la expulsión de aire cada vez más. Este enfoque ayuda a fortalecer el diafragma y a optimizar la gestión del caudal durante la interpretación vocal.
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